100年行政院體育委員會「泳起來！專案-家庭學習日」活動內容
一、主辦單位：行政院體育委員會
二、承辦單位：國立中正大學體育中心
三、參加對象：國立中正大學鄰近之家庭，但以弱勢族群/身心障礙/原住民學生家庭為優先。
四、實施日期：100年8月27日至100年9月25日(每週六、日舉辦)
五、活動方式及特色：
（一）場地設施：利用本校室內外游泳池及演講廳等場地辦理活動。
（二）師資：聘請本校游泳校隊學生教練群協助。
（三）飲食：中餐備有精緻餐飲(承辦單位提供)。
（四）保險：凡參加學員皆投保100萬平安險及10萬醫療險。
(99年2月3日起投保年齡未滿15足歲，無意外身故保險金或喪葬費用保險金之給付）
（五）交通：由縣市政府或社福單位團體報名者，將派專車接送。
（六）報名方式：(恕不接受電話預約)
1、網路報名：
請至http://sport.ccu.edu.tw/files/13-1001-1018.php網站登錄報名。
2、傳真報名：填妥報名表後傳真至05-2721054。
3、親自報名：填妥報名表後親自繳交至國立中正大學體育中心。
4、本活動聯絡人：古玲婉小姐，聯絡電話：052720411轉51301、51302
（七）活動辦理梯次及人數：共舉辦8梯次，每梯次招收40個家庭為原則，額滿為止 (每家庭以1大人1小孩為限) 。各梯次舉辦時間如下：
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活動梯次 |
舉辦時間 |
活動梯次 |
舉辦時間 |
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一 |
9月03日(六) |
五 |
9月17日(六) |
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二 |
9月04日(日) |
六 |
9月18日(日) |
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三 |
9月10日(六) |
七 |
9月24日(六) |
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四 |
9月11日(日) |
八 |
9月25日(日) |
（八）參加費用：全程免費。
(因資源有限，已完成報名手續，當天未參加者，不得再報名其他梯次。)
（九）注意事項：
1、若因颱風、地震、豪雨等天災不可抗拒之事件，承辦單位保留延期或停辦之權利。
2、參加活動者請穿著運動服裝並自備泳衣、泳帽及泳鏡，活動期間請遵守國立中正大學體育館場地使用規定。
※報名：
1.個人線上報名：
第三梯次9月10日(六）-已截止
第四梯次9月11日(日) -已截止
2.團體報名：報名表填妥後，寄至admklw@ccu.edu.tw，並請來電05-2420411#51301確認報名
課程內容：
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時間 |
課程名稱 |
課程內容 |
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07：45-08：00 |
報到/ 開幕式 |
學員報到/說明活動注意事項並請主持人為參加學員加油打氣！ |
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08：00-10：00 |
團康活動/水域安全教育 |
一系列的闖關遊戲，內容將用機智問答的方式進行，將危險水域的特徵、戲水活動進行的注意事項、游泳前之暖身運動要點、適合的戲水地點特徵、救生知識等相關水域安全知識以遊戲方式傳遞給參與家庭。 |
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10：00-10：10 |
休息時間/更換場地 |
稍做休息，補充水分及能量。 |
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10：10-12：00 |
獨木舟互動課程 |
課程開始先進行救生衣的穿著需知教學，藉由教練的引導讓家長替子女著救生衣及安全帽等安全防護，從此互動中，除了能藉由此過程中讓親子進行互動外，亦可經由此動作複習相關知識。第二階段進行獨木舟教學，以家庭為單位進行實際課程演練。最後設計一獨木舟競速遊戲以凝聚家庭之團結力。 |
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12：00-13：00 |
午餐與午休 |
午餐與午休 |
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13：00-15：00 |
游泳課程 |
從基礎的水母漂、漂浮等開始進行，初學者先進行學習後，在進行分組競賽；會游泳者則直接進行水中尋寶分組競賽，結合教授浮潛課程。課程主軸是放在教導家長如何帶領孩子或與孩子一同進行課程活動。 |
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15：00-15：20 |
休息時間 |
稍做休息，補充水分及能量。 |
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15：20-17：20 |
水中排球競賽 |
此項競賽無需具備游泳能力，僅需要經由簡單的規則介紹與簡單的練習，重點是在活動過程中需要親子接應及互相協助，藉由競賽活動讓參與之家庭凝聚情感。 |
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17：20-17：30 |
結業式 |
全體合照進行簡單之結業儀式，讓學員帶著美好回憶快樂返家。 |
承辦單位保留課程調配與場地分配之權利!
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