一、十大抗憂醫師名單-總排名及分區排名
首獎醫師孔繁錦 資料簡介
二、憂鬱症就醫初診12必問
三、個案故事
(一) 走出婚姻陰霾 重建人生 台東卑南張先生的故事
(二) 勇於承擔 同理關懷憂友 花蓮壽豐志工玉小姐的故事
一、十大抗憂醫師名單-總排名及分區排名
1 孔繁錦 (行政院衛生署台東醫院)
2 段永章 (臺北縣立醫院)
3 呂昭林 (國軍花蓮總醫院)
4 鍾明勳 (行政院衛生署嘉南療養院)
5 楊聰財 (楊聰才診所)
6 詹智堯 (財團法人天主教若瑟醫院)
7 詹宏裕 (行政院衛生署桃園療養院)
8 陳映雪 (台北榮民總醫院)
9 李慧玟 (天晴診所)
10 周佑達 (財團法人天主教聖保祿修女會醫院)
第一區：北北基金門馬祖
排名 抗憂醫師
1 段永章 (臺北縣立醫院)
2 楊聰財 (楊聰才診所)
3 陳映雪 (台北榮民總醫院)
第二區：桃竹苗
排名 抗憂醫師
1 詹宏裕 (行政院衛生署桃園療養院)
2 周佑達 (財團法人天主教聖保祿修女會醫院)
第三區：中彰投雲
排名 抗憂醫師
1 詹智堯 (財團法人天主教若瑟醫院)
2 卓良珍 (台中榮民總醫院)
3 李志銘 (行政院衛生署南投醫院)
第四區：嘉南高屏澎湖小琉球
排名 抗憂醫師
1 鍾明勳 (行政院衛生署嘉南療養院)
2 王悟師 (澎湖醫院)
3 陳三能 (阮綜合醫院)
第五區：宜花東綠島蘭嶼
排名 抗憂醫師
1 孔繁錦 (行政院衛生署台東醫院)
2 呂昭林 (國軍花蓮總醫院)
3 陳文慶 (行政院衛生署台東醫院)
抗憂首獎醫師 孔繁錦 資料簡介
服務單位：行政院衛生署台東醫院
科別：精神科
專長：個別心理治療、團體心理治療、生物精神醫學、酒癮及藥癮防治
推薦原因：
做為一位好的醫師，需兼具傾聽、關懷、同理心，孔繁錦主任常會有耐心地聆聽病患之需求，在門診時，常為單一病患看診時間長達20～30分鐘，很有耐心、細心地關懷病人。
門診時間常常都從下午2:00持續看到晚上8:00～9:00，不辭辛苦，晚餐也常忘記吃飯，連僅有的休息時間晚上9:00～10:00還會到病房巡視病友，直到清晨5:00～6:00，關懷病人、噓寒問暖；中秋節時為照顧病人的感受，還舉辦中秋烤肉活動來慰藉病人思鄉之苦。
本院提供24小時急診服務，孔繁錦主任不眠不休，隨傳隨到，體恤病人給予適時適切之服務，有時看到清寒之病人，也會主動提供連結福利資源的協助，讓病人無後顧之憂，是一位宅心仁厚的好醫師。
二、『抗憂醫起來』年度票選活動 憂鬱症就醫初診12必問
1、 我所使用的藥物名稱為何？它將對我有何幫助？
答：抗憂鬱劑000，助眠劑000，若是您有上網的習慣，可以自行查閱。
2、 如果目前的治療對我沒有幫助，我該如何選擇？我的下一步該怎麼做？
答：1. 請您耐心繼續服藥，按照時間回門診追蹤，醫師將替您調整（加藥、減藥、 或換藥）。
2. 若屬緊急狀況，可以提早回來看同一位醫師門診，看本科另一位醫師門 診，看本院急診，或是看其他醫院或診所之精神科醫師。
3、 當我正在服用這種藥物時，需要特別避免哪些食物、藥物（咳嗽藥）、保健食品（維他命、草藥）或是活動？
答：1. 食物：無禁忌。（已避免開立會對特定食物產生副作用之藥物）
2. 一般藥物（包括咳嗽藥）：無禁忌。（藥物史醫師一定會問）
3. 保健食品：幫助有限，不建議花冤枉錢。
4. 草藥偏方：絕對避免，應至合格中醫師處看診抓藥。
5. 入夜請勿飲用咖啡濃茶。
6. 務請「戒菸，節酒，禁檳榔」。(安眠藥禁止與酒精併服)
7. 請注重飲食運動，保持理想體重。
4、 當我忘記服藥時應該如何補救？
答：1. 未達一半間隔時間，補服原劑量。
2. 超過一半間隔時間，取消原劑量，等候下次服藥時間。
5、 我會產生哪些副作用？我能作些什麼？
答：1. 抗憂鬱劑可能造成：亢奮，不眠，噁心，厭食等。
2. 助眠劑可能造成：暈眩，倦怠，軟弱，失憶等。
3. 先減少劑量，再提早回門診與醫師討論如何調整。
6、 於緊急情況時，我該如何與你取得聯繫？
答：若屬緊急狀況，可以 ：
1. 提早回來看同一位醫師門診。
2. 看本科另一位醫師門診。
3. 看本院急診。
4. 看其他醫院或診所之精神科醫師。
5. 打電話至醫院，留下您的電話。
6. 打電話給醫師。（發生自殺或暴力風險時）
7. 以網路或書信連絡。
7、 大約多久時間我會感覺好一點？
答：立刻（因會談產生信心），1天（助眠劑藥效），或1-2週（抗憂鬱劑藥效）。
8、 藥物多久會產生作用？
答：1. 抗憂鬱劑：一般1-2週，保守估計4-6週。
2. 助眠劑：立刻，但數日之後可能產生耐受性（越吃越重）。
9、 我應該多久就診一次？
答：1. 初診後隔1週看第二次：檢視初期療效與副作用。
2. 第二次看診後隔2週看第三次：確認療效，消除副作用。
3. 第三次看診後隔4週看第四次：建立服藥習慣。
4. 再隔4週看第五次。
5. 第五次起，可索取連續處方籤，每隔8-12週回診。
10、 我也需要談話治療嗎？您推薦何種類型？
答：1. 人人都需要心理治療（俗稱會談或談話治療）。
2. 狹義心理治療限具專業證照人士執行，如醫師、心理師、社工師、護理師等，健保係依據不同執業人員所執行之不同級別心理治療核予給付。
3. 廣義心理治療人人可學可做，如張老師、生命線、觀音線、晨曦會、愛心會、精健會、善牧中心、宗教社團、互助團體等。原則上屬於志工義舉，通常不收費。
4. 心理治療適用類型因人而異。先分「個別」、「團體」兩大類，再分「精神分析」、「認知行為」、「人際關係」三大取向（臨床實務隨機應變，多半並不拘泥於門派之別），健保給付則依執行人員、執行時間與執行記錄分「深度」、「特殊」、「支持性」三級。
5. 廣義之團體心理治療再包括「家族治療」、「侶偶治療」、「心理演劇」等特殊專業。
11、 我是否可以只接受談話治療而不用搭配藥物？
答：可以，但使用適當藥物可使事半功倍。
12、 我可以為自己作些什麼，如改變飲食、運動、睡眠模式或生活方式？
答：(一) 生活習慣：
1. 定期健康檢查（成人健檢、癌症篩檢），有病就醫。
2. 入夜不再飲用咖啡濃茶，戒菸，節酒，禁檳榔。
3. 飲食運動，保持理想體重。
4. 多出門，親近大自然，享受好天氣。
5. 發展一項興趣技能（音樂、攝影、閱讀寫作、運動…）。
6. 放個假，離開電腦電視，出遠門，探親訪友兼旅遊。
7. 寫日記，做年度回顧。
8. 戒惕奢侈，但也別太小氣。
(二) 人際關係：
1. 積極經營職場，停止抱怨消沉。
2. 找人聊天，加入某種讀書會、社團、教會或道場。
（但不需花大錢參加成長團體）
3. 打電話給家人（父母手足、姑叔姨舅、堂親表親…），出席家庭聚會。
4. 參加同學會。
5. 送太太一個精緻禮物。
6. 不時抱抱家人，說「我愛你」。
7. 回顧童年，帶孩子進行懷舊尋根之旅。
三、個案故事
走出婚姻陰霾 重建人生 台東卑南張先生的故事
孔醫師回憶道：第一眼見到張先生時，本以為只是又一位因失眠前來初診的尋常個案，對談中卻感覺到一股深沉的情緒壓抑著，經過鍥而不捨的詢問與關懷，張先生長嘆了一聲，才開始道出不為人知的秘密。
張先生自己開小工廠，家境小康，妻子在醫院工作，半年前結交了男同事，開始徹夜不歸。兩個孩子還小，為了這個家，他選擇隱忍，只盼回頭。無奈長久下來，換得的是她的絕情，拋夫棄子在外流連忘返。滿腔悲憤無處訴說，還得在人前替她圓謊。長夜漫漫輾轉難眠，胸口像是壓著一塊大石頭，整個人瘦了一圈。說完後悄悄拭淚，喃喃自語：「今天終於把它說出來了」。
經過多次會談與配合藥物協助，門診追蹤三個月後，張先生的夜眠與食慾逐漸改善，表示終於把事情想通了，選擇勇敢面對，已經辦妥離婚，將專心打拼事業。
勇於承擔 同理關懷憂友 花蓮壽豐志工玉小姐的故事
個案玉小姐自幼父母離異，父親長年缺席需索無度，母親嘮叨瑣碎重男輕女。身為資優生，一路攻讀獲得高學位與專業證照，卻因同情不忍閃電下嫁單親俊男，扛起照顧他及二位幼子的重擔。
總想扮好每個角色做對每件事情，才發現慷慨仁慈未必就能換來善果賞報，「對別人好別人不一定會對我好」。以淚洗面，精疲力竭，每分每秒都這麼的難熬，終於來到七星潭，恍神間踩進淺灘。就在那一刻，響起岸巡隊員的哨音，驚覺自己這是在幹什麼，方幸能及時抽身。
第二天起，開始看精神科門診，同樣經過醫師長期會談與藥物的協助，如今玉小姐已是一位開朗豁達的協談志工，五年來現身說法，同理關懷憂友，幫助了無數同樣為憂鬱症所苦的病友。
留言列表
